Gerne beantworten wir Ihnen die häufigsten Fragen rund um das Thema. Denn es gibt viele unterschiedliche Aspekte, die Sie in der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft beachten sollten: von den nötigen Impfungen bis hin zu einer gesunden Lebensweise.
Eine gesunde Lebensweise wirkt sich positiv auf Ihren Kinderwunsch aus
Rauchen, Über- und Untergewicht sowie mangelnde Bewegung können einen negativen Einfluss auf Ihren Kinderwunsch haben. Rauchen reduziert statistisch die Fruchtbarkeit und birgt auch während der Schwangerschaft viele Risiken für das Ungeborene – so sind Raucherbabys oft kleiner und körperlich unterentwickelt. Außerdem ist das Risiko einer Fehl- oder Frühgeburt sowie einer Eileiterschwangerschaft bei Raucherinnen erhöht. Über- und Untergewicht beeinflussen den Hormonhaushalt einer Frau, sodass die Fruchtbarkeit möglicherweise eingeschränkt wird und sich die Chance auf eine Schwangerschaft verringert. Auch mangelnde Bewegung und zu wenig Sport können die Chancen schwanger zu werden, negativ beeinflussen.
Denken Sie daran: Medikamente, Alkohol und Mundhygiene
Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein? Dann sollten Sie vor einer geplanten Schwangerschaft mit uns besprechen, ob Sie die Medikamente unbedenklich weiter nehmen können oder eine Umstellung notwendig ist. Auf Alkohol sollten Sie während der gesamten Schwangerschaft komplett verzichten – es gilt die Null-Promille-Grenze. Lesen Sie dazu auch unseren Beitrag „Alkohol in der Schwangerschaft vermeiden“. Zudem ist es wichtig, während der Schwangerschaft auf eine regelmäßige Mundhygiene zu achten und den Status der Zähne kontrollieren zu lassen, da ein chronischer Entzündungsherd im Mund vorzeitige Wehen verursachen kann.
Diese Impfungen sind wichtig, wenn Sie schwanger werden wollen
Bei bestimmten Infektionen können während einer Schwangerschaft Bakterien und Viren auf das ungeborene Kind übergehen, die nicht nur das Kind schädigen, sondern im schlimmsten Fall zu einer Fehl-, Tot- oder Frühgeburt führen können. Ganz besonders wichtig ist ein ausreichender Schutz gegen Röteln und Windpocken – in Ihrem Impfpass sollten daher zwei Rötelimpfungen vermerkt sein. Bei einem unklaren Windpockenstatus kann eine Blutuntersuchung klären, ob eine Impfung notwendig ist. Auch eine Impfung gegen Masern ist wichtig, da eine Masernerkrankung in der Schwangerschaft vorzeitige Wehen, Frühgeburten und Spontanaborte hervorrufen kann. Außerdem wird eine Impfung gegen Hepatitis B und Keuchhusten empfohlen. Bei Keuchhusten – Pertussis – besteht kein sogenannter Nestschutz für das Kind. Das bedeutet: Wenn sich Säuglinge bei den Eltern oder anderen Betreuungspersonen wie z. B. den Großeltern anstecken, haben sie in den ersten sechs Lebensmonaten keinen adäquaten Schutz gegen die Krankheit, die für das Kind lebensbedrohlich sein kann.
Für einen optimalen Impfschutz lassen Sie Ihren Impfpass mindestens drei Monate bevor Sie schwanger werden wollen, bei uns überprüfen. Fehlende Impfungen können so rechtzeitig ergänzt werden.
Nehmen Sie vorsorglich Folsäure
Durch die vorsorgliche Einnahme von Folsäure kann bestimmten Missbildungen beim Kind vorgebeugt werden. Vor allem Neuralrohrdefekte – ein offener Rücken oder Hirnfehlbildungen – können so um bis zu 70 Prozent reduziert werden. Außerdem schützt Folsäure vor Herzfehlern oder Lippen-Kiefer-Gaumspaltungen. Wir empfehlen Ihnen, etwa vier Wochen vor Eintritt der Schwangerschaft täglich 800 µg Folsäure in Tablettenform einzunehmen, da allein über die Nahrungsaufnahme eine ausreichende Versorgung meist nicht gewährleistet ist. Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Magazinbeitrag „Bei Kinderwunsch an Folsäure denken“.
Mit zunehmendem Alter sinkt die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden
Bitte bedenken Sie bei Ihrer individuellen Familien- und Lebensplanung auch, dass mit zunehmendem Alter die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei Frauen sinkt. Ab dem 30. Lebensjahr kann unter Umständen die Fruchtbarkeit schnell und deutlich abnehmen.
Die optimalen Voraussetzungen für eine unkomplizierte Schwangerschaft schaffen Sie also durch eine gesunde Lebensweise mit regelmäßigen Sport und einer ausgewogenen Ernährung, dem Verzicht auf Nikotin sowie einem moderaten Alkoholkonsum. Mit den entsprechenden Impfungen und der vorsorglichen Einnahme von Folsäure sind Sie bestens gerüstet für Ihren Kinderwunsch. Wir wünschen Ihnen alles Gute dafür.
Sollten Sie noch Fragen haben, sprechen Sie uns gerne an.
